Der Winter ist oft die am meisten gefürchtete Jahreszeit, aber das muss er nicht sein. Es gibt viele Vorteile, im Winter zu trainieren.
Sport im Winter verbessert die Durchblutung und erhöht das Energieniveau, so dass Sie sich den ganzen Tag über motivierter und energiegeladener fühlen. Vielleicht fühlen Sie sich nach einem harten Training sogar weniger müde als vorher!
Wir haben Winter. Und das bedeutet weniger Sonnenlicht, anhaltende Kälte und Regen sowie kürzere Tage. Das perfekte Rezept für weniger Energie, für schlechte Laune oder sogar für Krankheit. Aber das muss nicht sein. Hier sind 3 Möglichkeiten, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken!
Leuchtende Farben in den Bäumen, Blätter fliegen herum und Pilze schießen aus dem Boden. Für viele ist der Herbst eine beliebte Jahreszeit, in der der Genuss der Schönheit der Natur im Mittelpunkt stehen sollte. Allerdings hat nicht jeder positive Gefühle in dieser Jahreszeit.
Für viele Menschen kommt irgendwann der Punkt, an dem die Bewegung nicht mehr so leicht und selbstverständlich ist wie früher. Steife Muskeln beim Aufstehen, eine Verletzung, die nicht mehr so leicht weggeht, stärkere Schmerzen nach dem Sport oder einem flotten Spaziergang.
Bewegung ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit. Es baut Stress ab und stärkt Ihre Widerstandskraft. Doch manchmal kann es schwierig sein, sich ausreichend zu bewegen. Deshalb geben wir Ihnen 4 praktische Hilfsmittel für mehr Bewegung an die Hand, mit denen Sie sich jeden Tag mehr bewegen können.
Warum Premium Plus 130 mg Grünlippmuschel enthält? Wir verwenden ausschließlich GLMax® Neuseeländische Grünlippmuschel, während viele andere Omega-3-Ergänzungsmittel ein gefriergetrocknetes Pulver oder ein anderes Fischöl von geringerer Qualität verwenden.
Jüngste Studien [1] haben einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel, der bei schätzungsweise 1 Milliarde Menschen weltweit auftritt, und einer großen Zahl chronischer Krankheiten hergestellt.
Alterung und Fettleibigkeit verringern die Fähigkeit, Vitamin D zu nutzen.
Über die Unterschiede bei der Verpackung von Präparaten in Blister oder Container aus Plastik oder Glas gibt es einiges zu erwähnen. Auf der einen Seite gibt es abgefüllte Tabletten und Kapseln in Plastik- oder Glascontainern, bei denen oftmals mehrere Kapseln in die Hand fallen und verunreinigt werden. Beim öffnen des Containers kommt Sauerstoff in den Container und das hat Einfluss auf den Zersetzungsprozess.
Während wir uns früher beklagten, dass man für die Sonne nicht nach Deutschland kommen sollte, erleben wir heute immer öfter sommerliche oder sogar tropische Tage. Manche Menschen kommen damit besser zurecht als andere. Besonders bei hohen Temperaturen kann es hilfreich sein, den Tagesablauf, die Aktivitäten oder den Speiseplan ein wenig anzupassen, um möglichst fit durch den Tag zu kommen. Wir haben einige Tipps gesammelt!
Wenn Sie dies lesen, sind die Chancen groß, dass Sie mit der Definition von Veganismus bereits gut vertraut sind: der Verzicht auf tierische Produkte, insbesondere in der Ernährung. Da Muscheln eindeutig Tiere und keine Pflanzen sind, mag die Antwort auf den ersten Blick sehr klar erscheinen. Wenn man jedoch etwas tiefer nachforscht, stellt sich heraus, dass die Antwort doch nicht so einfach ist.
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