Was ist Kupfer und wofür ist es gut?

Kupfer ist ein Spurenelement. Ein Spurenelement ist ein Mineral, von dem der Körper nur sehr wenig benötigt. Dennoch spielt es eine Rolle bei der Aufrechterhaltung mehrerer wichtiger Körpergewebe, wie (Blut-)Gefäße, Knorpel und das Bindegewebe in der Haut. Es trägt auch zu einer normalen Pigmentierung der Haare (Haarfarbe) und der Haut bei. Kupfer unterstützt auch den Eisentransport im Körper, es ist gut für das Immunsystem und hilft den Körperzellen, sich gegen äußere Einflüsse zu schützen (es ist ein Antioxidans). Schließlich ist es wichtig für das Nervensystem und unterstützt das Energieniveau. Letzteres ist wichtig, um in Bewegung zu bleiben, denn Bewegung erfordert Energie. Und Bewegung wiederum ist unverzichtbar, wenn es um den Erhalt gesunder Knochen geht!

Kupfer in Lebensmitteln

Kupfer ist in Obst, Gemüse, Brot, Fleisch, Garnelen, braunem Reis, Nüssen und Kakao enthalten. Es ist leicht aus der Nahrung, bei einer durchschnittlichen Ernährung, zu bekommen, und ein Mangel an Kupfer ist in unserem Land fast nicht vorhanden. Auch die Aufnahme von zu viel Kupfer über die Nahrung ist selten. Nur Menschen, die unter einer Kupferspeicherkrankheit leiden, sollten vorsichtig mit der Menge an Kupfer sein, die sie über die Nahrung aufnehmen.

Kupfer in Synofit Calcium Plus

Synofit Calcium Plus ist ein umfassendes Nahrungsergänzungsmittel für die Knochen. Neben Calcium aus der roten Meeresalge, Vitamin D3, Vitamin K2, Magnesium, Zink und Mangan enthalten diese Kapseln auch Kupfer-D-Gluconat. Pro Tagesdosis von 2 Kapseln enthält Synofit Calcium Plus 1,0 Milligramm Kupfer. Dies entspricht 100 % der Referenzzufuhr (empfohlene Tagesdosis).

Gesundheitsbezogene Angaben

Die von der EFSA geprüften und als wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen werden als gesundheitsbezogene Angaben (Health Claims) bezeichnet und sind im Folgenden aufgelistet. Kupfer:

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei
• trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei
• trägt zu einer normalen Haarpigmentierung bei
• trägt zu einer normalen Hautpigmentierung bei